ni gmbr last 2 weeks masa MZ cuba clean eating, so gigihlah bwk bekal...amik jer apa yg ada kat dapur tuuuu...
siap bwk pisau tu, ie nak potong timun tu sblm mkn...dlm bekas kecik tu ada telur rebus..
actually, MZ berjaya lose lah 2 kilos masa 5 day clean eating (17-21 nov), then weekend pyh nak jaga mkn, then 23 nov tu fly to sabah plak, memang terhenti lah dietnya (off diet)...so hrp2 MZ terus bersemangat waja utk sambung clean eating!
Hebatnya boleh turun 2kg dalam masa 5 hari. Teruskan konsisten. Kalau travel tu diet memang kelaut sikit. Takpe, boleh sambung semula.
ReplyDeletekita berat byk dok static je ni...kejap naik kejap turun....skarang mkn nasi 1x je tp tula dugaan kt opis ni mcm2 plak menu depa soh mkn :)
ReplyDeleteI am so proud of you! I know it isn't easy trying to eat healthy foods, but if we pick foods that are healthy...and that we enjoy the taste of, makes it so much easier. Hugs.
ReplyDeletewah 2 kg tu..cayalah..keep it on!!
ReplyDeleteChaiyok Sis....boleh tu....weekend memang susah nak consistent kan...jom la sama- sama buat weekdays
ReplyDeleteWah,cepatnya turun kilos...Nak try eat clean jugak lah...tapi bukan hari ni la..mungkin esok..mungkin lusa..mungkin tahun depan...hihihi...hadoi,saya ni jenis tak kuat iman
ReplyDeletewah...tahniah...cepat juga loose weight tu...semoga istiqamah...kita belum lagi lah.. hahha
ReplyDeletemoga istiqamah dan tak putus semangat.. memang susah nak dapat sesuatu yang hebat melainkan kena jihad yang hebat juga😁
ReplyDeletetgh try diet gak ni.. berat lebih 5kg dr BMI.. wwwwaaaaaa nagis
ReplyDeletechaiyok-chaiyok sis =)
ReplyDeleteMoga impian diet you tercapai ya Suzz.
ReplyDeletewaaahh cepatnyaaaa MZ turun!
ReplyDeleteBestnya, envy betul dgn org yg cepat turun berat ni 😄 apapun semoga MZ berjaya mencapai impian untuk lebih sihat 👍🏻
ReplyDeleteByk tu loss 2kg... sy 200 kurang pun dh syukur sgt dh.. hehehe
ReplyDeleteTak apa bah, makan niat untuk sihat..tapi sebenarnya berat saya juga dah naik risau juga ni hehehe
ReplyDelete